Ziele von Psychotherapie

Wichtig ist mir, dass Sie selbst die Ziele der Behandlung bestimmen. Diese werden wir im Gespräch miteinander erörtern und soweit konkretisieren, dass eine fortlaufende Bewertung darüber, inwieweit die Ziele erreicht wurden, ermöglicht wird.

Häufige allgemeine Ziele sind:

• Linderung bzw. Auflösung der seelischen und/oder körperlichen Beschwerden
• Stimmungsaufhellung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls
• Stärkung vorhandener Ressourcen
• Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Selbstfürsorge (eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken können, Grenzen setzen, auch „Nein“ sagen können)
• Aufbau einer positiven Zukunftsperspektive
• konstruktiver Umgang mit Belastungs- und Versuchungssituationen
• Aufbau befriedigender sozialer Kontakte
• Kompetenzerweiterung und Steigerung des Entscheidungs- und Handlungsspielraums