Gruppentherapie

Weshalb Gruppentherapie? Menschen sind Gruppenwesen. Wir entwickeln unsere Persönlichkeit, unsere Eigenschaften und Fähigkeiten in enger Verbindung mit anderen Menschen. Zwischenmenschliche Erfahrungen können uns stärken, sie können uns aber auch schwächen und seelisch belasten. In Gruppentherapien können hilfreiche zwischenmenschliche Erfahrungen heilend wirksam werden.

Geeignet bei: Selbstwertproblemen, depressiven Verstimmungen, Erschöpfungssymptomatik, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden

Vorgehen: Sie haben die Möglichkeit, mich in 1-3 Vorgesprächen kennen-zulernen, Ihr Anliegen zu besprechen und Informationen zu der Gruppe und dem Ablauf zu erhalten. 

Beginn: fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich

Größe: 3-5 TeilnehmerInnen

Kosten: Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen

 

Vorteile von Gruppentherapie:

● Eine Gruppe bietet Ihnen die Möglichkeit, sich gegenseitig

auszutauschen, zu unterstützen und voneinander zu lernen

● Sie lernen, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen

und auch andere Menschen und deren Bedürfnisse, Beweggründe und

Sichtweisen besser zu verstehen

● Auch durch die Erfahrung, nicht alleine zu sein und Rückhalt in der

Gruppe zu haben, wird diese zu einem stärkenden, Halt gebenden Ort,

wo es dann auch möglich ist, Neues auszuprobieren

 

● Dieser Halt ermöglicht Ihnen, Ihren Umgang mit sich selbst und mit

anderen besser zu verstehen, wodurch Sie sich besser annehmen und

wertschätzen können

● Therapeutische Techniken aus der Einzeltherapie können durch

Übungen für mehrere Personen ergänzt werden

 

Ein offener, anteilnehmender Umgang in der Gruppe sowie die Verschwiegenheit nach außen fördern eine besondere Möglichkeit, persönliche Anliegen zu besprechen und zu bearbeiten. Darüber hinaus finden in Gruppenarbeiten allgemeine Themen ihren Raum (u.a. Selbstwertschätzung, Umgang mit dem „inneren Kritiker“ und schwierigen Gefühlen, Achtsamkeit im Alltag, Selbstfürsorge).

Bei Fragen und für weitere Informationen können Sie sich gerne an mich wenden.