Was bedeutet „Psychotherapie“?

Es gibt eine Vielzahl psychotherapeutischer Ansätze und Methoden. Meine Arbeit basiert zum einen auf dem Menschenbild der sog. humanistischen Therapieverfahren. Diesem liegt die Annahme zugrunde, dass wir über die Selbstheilungskräfte verfügen, die wir zur Lebensbewältigung und einem sinn-erfüllten Leben benötigen. Von zentraler Bedeutung ist mir hierbei, dass bislang schlummernde oder wenig genutzte Kompetenzen und Ressourcen zugänglich werden und sich entfalten können. Diese können dann zur hilfreichen Veränderung bisheriger Beschwerden und Probleme sowie für mehr Lebensqualität und persönliche Weiterentwicklung nutzbar gemacht machen.

Darüber hinaus liegt meiner Arbeit ein tiefenpsychologisches Verständnis zugrunde: Im Laufe der persönlichen Entwicklung bilden wir in Abhängigkeit von äußeren und inneren Faktoren spezifische bewusste, aber auch mehr oder weniger unbewusste Erlebens- und Verhaltensmuster aus. So dienlich und nützlich diese zu bestimmten Lebenszeiten auch waren, so können sie doch zu späteren Zeiten hinderlich werden, sich ungünstig und hemmend auf die persönliche und/oder berufliche Weiterentwicklung sowie auf unsere Beziehungen auswirken. Sich dieser Muster zunehmend bewusst zu werden und sie in konstruktiver Weise zu verändern, erhöht die eigene Erlebens-, Beziehungs- und Handlungsfähigkeit.

Den therapeutischen Prozess verstehe ich als gemeinsame Entdeckungsreise – eine Reise in das Land der Ressourcen und bislang ungenutzter Potentiale, manchmal auch eine Reise zurück in die Begegnung mit Begebenheiten und Erlebensweisen aus der Vergangenheit –, und sicher eine Reise in das Land neuer Möglichkeiten und eine zunehmende Ganzheit. Hierdurch können immer mehr Aspekte des eigenen menschlichen Seins besser angenommen und in das eigene Selbstbild integriert werden. Wie bei jeder Reise kann es mitunter anstrengend und mühsam, und auch schwer sein, dann wieder voller Leichtigkeit, Abenteuerlust und Entdeckungsfreude weiter vorangehen.