Ziele von Psychotherapie

Sie selbst bestimmen die Ziele der Behandlung. Diese werden wir im Gespräch miteinander erörtern und so weit konkretisieren, dass eine fortlaufende Reflexion darüber, inwieweit die Ziele erreicht wurden, ermöglicht wird.

Häufige allgemeine Ziele sind:

• Linderung bzw. Auflösung der seelischen und/oder körperlichen Beschwerden
• Stimmungsaufhellung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls
• Stärkung von Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen
• Stärkung vorhandener Ressourcen
• Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Selbstfürsorge (eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken können, Grenzen setzen, auch „Nein“ sagen können)
• Aufbau einer positiven Zukunftsperspektive
• konstruktiver Umgang mit Belastungs- und Versuchungssituationen
• Aufbau befriedigender sozialer Kontakte
• Kompetenzerweiterung und Steigerung des Entscheidungs- und Handlungsspielraums